Karaté, self-défense, taï chi chuan Art martiaux et art de vivre !

  Envie d’apprendre à vous défendre ? Besoin de vous défouler ? D’éliminer le stress ou simplement de décompresser dans une ambiance conviviale ? Une seule adresse : l’Ecole Clermontoise de Karaté. Ici, vous aurez le choix de pratiquer le karaté bien sûr, mais aussi la self-défense ou le taï chi chuan. Basée à la Maison des sports, cette association réputée du Stade Clermontois se distingue par la qualité de sa formation, reconnue au niveau national. Elle brille également par les résultats de ses compétiteurs (plusieurs champions d’Auvergne chaque année). Cette réussite, elle la doit à la compétence de son encadrement. Depuis 1983, l’école s’est attachée les services d’un directeur technique renommé, Pierre Damoiseau. Ce Professeur diplômé d’État et du Japon, ceinture noire 6^e dan, B.E.E.S 2^e degré, D.E.S.J.E.P.S, est entouré d’une équipe de professeurs et d’instructeurs diplômés, spécialistes dans leur domaine, dont Jean-Marie Granouillet, juge mondial, 6^e dan DE. A l’ECK, le large éventail de cours permet aux enfants et aux adultes, hommes et femmes de progresser efficacement, quels que soient son âge et ses aptitudes physiques. BABY KARATÉ (DÈS 4 ANS) ET KARATÉ KIDS Grâce au karaté, les enfants canalisent toute agressivité et développent un sentiment de confiance en eux-mêmes qui les aide à dépasser leurs peurs. A l’aide d’un travail de groupe fondé sur l’éveil, la concentration et la coordination, le Baby karaté (dès 4 ans) propose un accompagnement pédagogique très ludique, adapté à leur développement psychomoteur. La section Karaté kids (dès 8 ans) axe sa pédagogie sur le développement corporel et social, dans le respect du code moral de la discipline. KARATÉ ADULTES Source d’équilibre et de mieux-être, développement des facultés physiques et mentales, corps et esprit en mouvement… Les vertus d’une pratique régulière du karaté sont nombreuses. Une discipline accessible aux hommes et femmes de tous âges. SELF-DÉFENSE La self-défense privilégie l’efficacité maximale grâce à l’utilisation de techniques issues des arts martiaux. Elle permet à tous d’acquérir les bons réflexes en cas d’agression, tout en développant une confiance en soi sécurisante. BODY KARATÉ Tonique et ludique, le Body Karaté est la liaison idéale entre le fitness et les arts martiaux. Les techniques de combat s’intègrent dans des séquences pré-chorégraphiées et s’effectuent sur des rythmes ultra dynamiques. TAI CHI CHUAN Accessible à tous, sans aucune contre-indication ni limite d’âge, le taï chi chuan (taïjiquan) est à la base de toutes les techniques d’arts martiaux. Sa pratique repose sur un travail de concentration, respiration et coordination de mouvements lents visant à créer l’harmonie entre le corps et l’esprit. Surnommé art martial de santé, le taï chi chuan est très bénéfique pour ceux qui ont du mal à gérer le stress occasionné par la vie moderne. LES HORAIRES Pour toutes les disciplines, l’école offre la possibilité de participer à un premier cours d’essai gratuit. Reprise le 6 septembre. BABY KARATÉ (DÈS 4 ANS) Cours lundi : 17-18h, mercredi : 11-12h, et 16-17h ; samedi : 11-12h, 15-16h. KARATÉ KIDS (DÈS 8 ANS) Cours mercredi : 10h-11h, 17h-18h, 18h-19h (cours confirmés), 18h-19h30 (à partir de 13 ans) ; vendredi : 18h-19h30 (à partir de 13 ans) ; samedi : 14h-15h, 16h-17h (cours préparation compétition et grades). KARATÉ-DO ADOLESCENTS ET ADULTES Cours lundi : 18h30-19 h (cours à thème), 19-20 h (karaté-self) ; mardi : 20-21h30 ; mercredi : 18-19h30 ; jeudi : 20-21h30 ; vendredi : 18-19h30 ; samedi : 15-17 h (ceintures marron et noire). SELF-DÉFENSE ADOLESCENTS ET ADULTES Cours lundi : 19-20 h ; jeudi : 20-21 h BODY KARATÉ Cours samedi : 10h45-11h45, 14h-15h TAI CHI CHUAN Cours lundi : 18h15-19h15 (confirmés), 19h15-20h15 (débutants) ; mardi : 19h30-20h30 (tous niveaux) ; jeudi : 14h30-15h30 (tous niveaux) ; vendredi : 17-18 h (tous niveaux) ; samedi : 9-10 h (débutants), 10-11 h (confirmés).   Pour toutes les disciplines, l’école offre la possibilité de participer à un premier cours d’essai gratuit. Reprise à partir du 6 septembre. RENSEIGNEMENTS A LA MAISON DES SPORTS A partir du 3 septembre, tous les jours de 15 h à 20 h ; mercredi de 10 h à 12 h et de 14 h à 20 h ; samedi de 9 h à 11 h et de 14 h à 17 h. En octobre, aux heures des différents cours. Par téléphone au 06.48.80.42.30 www.ecoleclermontoisekarate.com www.karate-clermont.com