Pratiquer le taï chi chuan à Clermont

Accessible à tous, sans aucune contre-indication ni limite d’âge, le taï chi chuan (taïjiquan) est à la base de toutes les techniques d’arts martiaux. Surnommé art martial de santé, il est particulièrement bénéfique aux personnes qui ont du mal à gérer le stress de la vie moderne. Sa pratique repose sur un travail de concentration, respiration et coordination de mouvements lents dont le but est de créer l’harmonie entre le corps et l’esprit. L’enseignement au sein de l’école, située à la Maison des sports de Clermont, suit les programmes officiels chinois, avec des exercices de chi-kong et de respiration, destinés à favoriser la circulation de l’énergie dans le corps, ainsi que de tao-yin (auto-massage). Les pratiquants travaillent des séquences de mouvements (tao) du style yang moderne : 16 ou 24 mouvements pour les débutants, 42, 48 ou 88 pour ceux de niveaux confirmés (32 mouvements avec épée) et taï chi traditionnel à l’éventail.

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PREMIER COUR D’ESSAI GRATUIT

A la Maison des sports de Clermont-Ferrand, place des Bughes, les cours sont proposés les jours suivants : le lundi, de 18h15 à 19h15 (confirmés), et de 19h15 à 20h15 (débutants) ; le jeudi, de 14h30 à 15h30 (tous niveaux) ; le vendredi de 17h à 18h (tous niveaux) ; le samedi de 9h à 10h (débutants), de 10h à 11h (confirmés). L’école offre la possibilité de participer à un premier cours d’essai gratuit. Reprise des cours le 9 septembre.

Renseignements à la Maison des Sports, place des Bughes : à partir du 2 septembre, tous les jours de 15h à 20h (mercredi de 10h à 12h et de 14h à 20h ; samedi de 9h à 12h et de 14h à 17h). En octobre, aux heures des différents cours. Par téléphone au 06.48.80.42.30